Este viernes, el Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta para gran parte del país por temperaturas de calor extremas, que pueden resultar peligrosas para ciertos grupos de personas.
LAS FLORES se encuentra alcanzada por una alerta amarilla, el nivel más bajo, pero que puede tener efecto sobre la salud de los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Ayer (viernes) la temperatura máxima en nuestra ciudad alcanzó los 36° con una sensación térmica de 38°. Los distintos servicios de pronósticos coinciden en temperaturas extremas entre 36 y 38 grados y una leve posibilidad de lluvia con descenso de la temperatura recién para el próximo martes.
Recomendaciones frente a las altas temperaturas
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud:
– Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
– Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
– Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
– Evitar comidas muy abundantes.
– Ingerir verduras y frutas.
– Reducir la actividad física.
– Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
– Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
– Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
IMPORTANTE
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.